Imagine que você está cavalgando por uma estrada.
Você é um cavaleiro e está montando um cavalo sem cela e sem rédeas.
O cavalo vai para onde ele quer e você não tem quase nenhum controle sobre ele.
O cavalo não tem um objetivo a longo prazo.
Se ele está com fome, ele pára para comer.
Se ele está com sede e vê um riacho, ele pára para beber.
Se ele cruza com uma égua no cio, ele te derruba e vai acasalar.
O cavalo escolhe qual estrada ele vai seguir, sem rumo.
Ele apenas anda, corre, faz o que sente vontade.
Essa é a vida de alguém que não comanda o próprio destino, agindo por instinto e lidando com os problemas conforme eles surgem.
Agora imagine que esse mesmo cavaleiro instale uma cela firme, rédeas, tapa olho e use esporas e um chicote.
O cavaleiro passa a ter total controle sobre as ações desse cavalo.
Ele decide qual direção e o ritmo que o cavalo deve seguir.
Ele decide quando e o que o cavalo vai comer.
Ele decide quando e onde o cavalo vai beber.
Ele decide quando o cavalo vai acasalar.
Assim é a vida de uma pessoa neurótica e obssessiva.
Ele tem controle sobre o cavalo e sua vida caminha na direção que ele deseja.
Mas ele se esquece que o cavalo tem seus próprios desejos e necessidades.
Forçando o cavalo a acelerar o ritmo quando ele está cansado, com fome ou com sede, o cavalo vai adoecendo aos poucos, e ele não percebe.
Tendo seus desejos ignorados, o cavalo vai desanimar da vida ou vai se tornar agressivo. E o cavaleiro só vai se dar conta disso quando o cavalo explodir e derrubá-lo ou quando o cavalo cair em exaustão.
No primeiro caso, o cavalo prospéra. E talvez isso explique porque as pessoas mais simples sofram menos com ansiedade, depressão e problemas psicológicos em geral.
No segundo caso, a vida caminha em direção ao sucesso profissional e financeiro. E isso pode explicar porque as pessoas bem sucedidas tenham menos saúde mental.
Nessa metáfora, o cavalo é o nosso insconsciente.
É ele quem tem a força e é dele que vem nossos impulsos, necessidades físicas e desejos.
E o cavaleiro é a nossa mente consciente. Que planeja, raciocina e tem objetivos e uma visão de futuro.
Autoconhecimento é ter as rédeas, a cela, as esporas e o chicote, mas conhecer e aprender a entender as necessidades e desejos do seu cavalo.
O inconsciente não fala, assim como o cavalo, mas ele se comunica com a nossa mente consciente de outras formas.
O cavaleiro experiente aprende a se comunicar e “ouvir” as demandas do cavalo.
Ele observa o seu comportamento, sente na sua respiração e nas batidas do seu coração se ele está irritado ou cansado.
Percebe pela sua boca se ele está com sede e nos seus pêlos se ele está ficando excitado, agressivo ou amendrontado.
De forma semelhante, nós podemos aprender a “ler” nosso inconsciente.
O inconsciente se manifesta basicamente de 3 formas:
-Através dos sonhos.
-Através dos erros.
-Através dos sintomas.
Pelos sonhos, nosso inconsciente fala sempre através de metáforas.
Como ele não tem uma central de linguagem, ele usa de figuras e personagens na tentativa de enviar mensagens que nos trazem emoções e sensações.
Ele também se manifesta através dos erros e esquecimentos.
Uma palavra trocada pode ser uma manifestação do que seu inconsciente gostaria de dizer.
Esquecer de um compromisso ou esquecer o lugar onde deixamos um objeto pode ser nosso inconsciente dizendo que não devemos ir a determinado lugar ou que não devemos encontrar alguma coisa.
E os sintomas, como dores, coração acelerado ou uma música que começa a tocar na nossa cabeça do nada, também são formas que noss inconsciente usa para se manifestar.
Entenda que, assim como um animal senvagem, nosso insconsciente tem acesso à todos os nossos sentidos.
Ele pode perceber perigos que não notamos conscientemente.
A intuição é uma manifestação do nosso inconsciente.
Ele está sempre nos avisando quando não confirar em alguém, mesmo que não tenhamos percebido nenhum sinal de maldade em uma pessoa.
Ele te avisa quando está na hora de desacelerar e descansar.
Quando você precisa de um pouco de prazer.
Uma pessoa com um bom nível de autoconhecimento é como um cavaleiro experiente.
Ele sabe aonde quer chegar e ele conhece bem o seu cavalo.
Ele se planeja e o mantem sempre bem alimentado e descansado antes de uma viagem longa, e por isso sempre alcança os seus objetivos.
Ele se aproveita dos instintos do seu cavalo para protegê-lo de perigos que podem surgir repentinamente na estrada.
Então aprenda a meditar e invista um pouco do seu tempo em conhecer o seu inconsciente.
E se inscreva nesse canal para aprender como sua mente funciona.
Sua saúde mental agradece.
Obrigado!
